防止孩子“外淘内怯”_防止宝宝秋季生病的调理法

防止宝宝秋季生病的调理法 在凉爽、干燥的秋天，宝宝常常出现口舌生疮、咽干唇燥、流鼻血、大便秘结等情况，需要从饮食、衣着、护理方面帮助宝宝做些调适。同时，秋天也是调养生机、去旧更新的最佳季节，可千万别错过了。调养篇在凉爽、干燥的秋天，宝宝常常出现口舌生疮、咽干唇燥、流鼻血、大便秘结等情况，需要从饮食、衣着、护理方面帮助宝宝做些调适。同时，秋天也是调养生机、去旧更新的最佳季节，可千万别错过了。饮食——润肺＋清淡红枣、莲子、核桃、黑芝麻、山药、南瓜和茭白等都是适合在秋季食用的食物，另外，还可以让孩子吃一些银耳、藕、萝卜、百合、西红柿、豆腐、香蕉等。这些食物具有润肺生津、养阴清燥的作用。新鲜的水果和蔬菜也是秋季的必备食物。水果和蔬菜除了含有大量的水分外，还富含维生素、矿物质和膳食纤维，尤其是橙类和绿色果蔬，含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1 和B2。这些营养素不但有助于宝宝的生长发育，还能起到清热解毒的作用。最重要的是，要为宝宝提供平衡的膳食，做到主副、粗细、荤素以及干稀的合理搭配。饮食的结构应以清淡、易消化为主，使大便保持通畅；多吃一些富含粘多糖、卵磷脂、维生素和矿物质等适合于秋季的食物；少吃刺激性、多油腻的食物，因为这些食物会消耗体内大量的水分、加重燥热的程度。衣着——春捂秋冻老辈人常说要“春捂秋冻”，这是有一定道理的。天气变凉时，不用过早地给宝宝穿上厚厚的衣服，捂得太过了，宝宝不仅容易“上火”，而且会因为穿得过多而容易出汗，凉风一吹，反而更容易感冒。适当的“秋冻”还可以提高宝宝肌肉和关节的活动能力，促进宝宝机体的血液循环，增强抗寒能力，这对宝宝的生长发育大有裨益。 护理——加湿＋去火在秋天，宝宝的身体会因为天气的缘故而出一些小状况，需要你帮助处理。咽干唇燥。秋季宝宝的口唇都会变得比较干燥，这时宝宝往往喜欢用舌头去舔嘴唇，结果是越舔越干，使口唇干裂出血。为避免宝宝出现这种情况，在秋天，宝宝每天液体的摄入量要比平时有所增加，比如凉白开、各种果汁、绿豆汤、鱼汤和肉汤等，多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是梨、苹果、荸荠和藕这些具有生津止渴、滋阴的食物。如果宝宝嘴唇较干，可用食用油、60% 的甘油溶液、维生素E 油或无色唇膏给宝宝薄薄地涂抹嘴唇。鼻出血。秋季是宝宝的鼻子最容易出血的季节，可以用加湿器、在地上泼水、用湿墩布擦地等方法来增加室内湿度，也可以在宝宝鼻腔内涂抹少量油性物质来改善鼻腔干燥问题。另外可以给宝宝适当补充维生素C，以增加血管壁的弹性，降低鼻腔内毛细血管破损的可能。一旦遇到宝宝鼻出血，要让他立即低下头用拇指和食指持续压住宝宝的两侧鼻翼，压向鼻中隔部。一般情况下，只要压迫5 ～ 10 分钟以上，大多数宝宝的鼻出血都能止住。同时可以在宝宝的前额部敷一块冷水毛巾，使血管收缩，起到止血的作用。大便秘结。如果宝宝大便干燥，可以让他多吃一些膳食纤维丰富的食物，比如芹菜、菠菜、油麦菜、蒿子秆和空心菜等，并适当增加活动量。让宝宝在空腹时喝一些凉白开、给他做顺时针的腹部按摩，也能缓解宝宝大便干燥。特别提醒：宝宝便秘，不能随意给他“去火”或用泻药，否则容易打乱机体自身的平衡状态，引起消化功能紊乱，甚至可因神经、消化系统的失调而导致持续性腹泻。经常使用泻药还会使宝宝产生依赖性，影响正常的肠蠕动。如宝宝确实需要借助药物“去火”，要到专业的中医科就诊，在医生的指导下用药。秋季宝宝穿衣原则宝宝衣着的薄厚要看宝宝的体质、室内外温度变化等情况而定，原则是：衣物慢慢加，宝宝比大人多一件，早晚比中午多一件，活动时比安静时少一件。防病篇秋天还是麻疹、水痘等呼吸道疾病和秋季腹泻等急性传染病的高发季节，因此，最好提前做好预防，避免宝宝患病。1、防麻疹麻疹的重点攻击人群为6 个月～ 5 岁的宝宝。起病初期体温会逐渐增高到39℃～ 40℃，头痛，咳嗽，打喷嚏，眼睛怕光流泪。当发热及咳嗽达到高峰时开始出现皮疹，1 ～ 2 周后消退。2、防水痘一般1 ～ 6 岁的孩子比较容易感染水痘。发病初期，孩子一般没有症状或症状轻微，大一点儿的孩子会有类似上呼吸道感染的症状。水痘出疹的特点是连续分批出现，一般2 ～ 3 批，每批1 ～ 6 天，水痘愈后一般不留疤痕。麻疹和水痘都属于呼吸道传染病。最有效的预防办法就是接种麻疹疫苗和水痘疫苗。另外，要少带孩子到通风不好、人口密集的公共场所。家里保持良好的通风，避免孩子接触患病的孩子。 3、防秋季腹泻宝宝感染了轮状病毒后，会出现呕吐、腹泻、发热。大便次数多、量多，大便呈黄色水样或蛋花汤样。预防秋季腹泻最重要的措施就是洗手。因为轮状病毒是通过 “粪－手－口” 的途径传播的，大量的病毒随大便排出，可能污染家具、玩具，甚至食物、水源。宝宝触摸这些东西后，病毒会通过手，或直接通过被污染的食物、水源进入体内，引起感染，导致腹泻。宝宝的玩具、家具等物品也要经常擦洗和消毒。不过，由于轮状病毒具有极强的传染性，彻底消除环境中的轮状病毒又几乎是不可能的。所以，口服轮状病毒疫苗是最直接的预防方式。它能预防约75% 的轮状病毒感染，还可以减轻腹泻症状，减少98% 的严重感染。4、防感冒秋天的气温不恒定，一天当中温差变化较大。宝宝的活动量又大，尤其是3 岁以下的小宝宝，体温调节中枢和血液循环系统都还没发育完善，如果增减衣服不及时，很容易因早晚受凉、中午出汗而引起感冒，出现发烧、咳嗽、流涕等症状。如果宝宝抵抗力弱或者治疗不及时，还有可能进一步发展成为气管炎、肺炎。要想宝宝少感冒，一方面不要急于给宝宝添加衣服，适当的耐寒锻炼对宝宝适应严寒的冬季气候有好处多带宝宝做户外运动，进行有氧锻炼，可以提高机体的抵抗力。另外，可以让宝宝多喝温开水，这样不仅可以预防感冒，对胃肠道和肺部也有好处。5、防过敏症秋季天气干燥，风速大，这些都是花粉传播的有利条件，所以相对于春季而言，秋季花粉过敏的患者更多，症状更严重。花粉过敏有可能导致过敏性鼻炎，鼻子特别痒，突然间连续不断地打喷嚏，鼻塞，流鼻涕；还可能导致过敏性结膜炎，表现为眼睛发痒，眼睑发肿，还有水样或黏液脓性分泌物；另外，皮肤也会出现红斑、丘疹、细小鳞屑，有瘙痒感或灼热感等过敏症状。要预防过敏症，最主要的是尽量脱离过敏环境， 在午间和午后避免让宝宝到室外活动， 不要带宝宝到公园、花园等花防止孩子“外淘内怯” 大多数家长对儿女的期望是在外活泼伶俐，在家温文有礼。然而，许多家长们却发现，自己孩子恰是在家胆大妄为，把淘气劲发挥得淋漓尽致，一出门就蔫了。某友其子在家犹如魔法在身，摔过碗筷，拆过钟表，吃过香皂，六七岁时便对爷爷呼名唤姓；更出格的是竟敢在家人生日宴席间点响鞭炮。就是这个淘气王，上小学后，却从不敢参加表演活动。朋友苦恼道：“在家是个小霸王，在外却是小绵羊，如何是好﹖”　　其实，“内淘外怯”的培植土壤，乃在于一种封闭式的家庭教育方式。如今许多家庭装了空调，家用电器一应俱全，家长开始无事不出门，懒得作客，也对访客有戒备。他们宁可把孩子留在家里，给他买摇控汽车，声控娃娃，也不愿孩子出去堆沙玩泥巴。一是出于清洁的考虑，二是出于安全的考虑，乐意孩子足不出户，做温室乖娃。　　可是那几十平方米房间，如何能约束孩子无尽的想象力和旺盛的精力﹖于是他的破坏欲便发酵起来，并一发不可收拾。一位儿童教育家说：“越是生存环境封闭的孩子，越喜欢暴力动画片和海盗故事，只有在这样的电视节目和连环画中，他们才不会寂寞。”　　所以改变孩子“内淘外怯”的有效做法，首先是打破这种封闭式家庭教育环境。亲朋戚友之间的家庭聚会应当经常搞，并不要将聚会视为“聚餐”，而应将它视作孩子克服在家霸道在外胆怯的最好契机。在这种聚会上，孩子既是主人又是客人，孩子们玩到一起往往就没了障碍，会脱开玩具去玩跳房子、捉迷藏、扮新娘。你可以看到，不受玩具控制的孩子还原了他们活泼天真的个性，孩子们再没了刚见面时的拘谨感。一位英国儿童教育家曾说：“集体活动对孩子来说，是如此的重要，它是未来建立处事原则和社交行为方式的基础。”　　其次，是带孩子去面对众目睽睽的场面，面对与陌生人应付的局面，让孩子至少不会有“心如鹿撞，面如关公”的窘相。同时，高声朗诵也是帮助孩子克服羞怯感的好方法，美国小学生至今仍保留传统的朗诵课，很有道理。敢于大声说出自己见解的孩子，行为也会款款大方起来。害羞是不应该受到鼓励的。我们的家长携子女见亲朋好友时，往往替其辩白道，“孩子什么都好，就是胆小害羞”。这种辩白很容易被孩子视作鼓励，下次见人说话，声调仍如蚊子咳嗽。所以家长要逼出孩子独立见人的胆量来，听到说话如蚊子哼哼，必须让他大声重复一遍。　　把“内淘外怯”的孩子改造成讲理识礼的好孩子，家庭教育要上规矩、成方圆。父母和祖父母，首先就不要对“。草密集的。