防头屑的八大秘诀
1、免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮屑的形成，应戒掉。 2、戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮屑的产生。 3、勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮屑或加剧头皮屑出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 4、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过凉令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20摄氏度温水即可。 5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮屑形成。 6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。 7、 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。 8、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。 9、可食用一些含锌。防蚊叮最简单的六种办法
1.穿着：尽量穿浅色的衣服，如黄色或白色。因为深色衣服容易被叮咬，如深蓝色、棕色或黑色。 2.多吃大蒜：大蒜经过人体的代谢吸收，可释放一种气味，蚊虫对它敏感而不易靠近。 3.勤洗澡：可以减少人体分泌的汗味，蚊虫也不容易叮咬。 4.在衣领、袖口等处喷洒花露水，也可以防止蚊虫叮咬。 5.养一棵夜来香：“夜来香”花在夏日阳光下吸收足够的热量后，夜晚来临时释放出大量的香气。有人在多次深夜纳凉后发现，无论室内或室外，只要身旁有棵“夜来香”，就不会被蚊虫叮咬。因此，在炎热的夏夜，家中放有一棵“夜来香”，既闻味香，又驱蚊虫。 6.巧用电冰箱：家用电冰箱背面的压缩机工作时，其外壳温度通常为45℃～60℃，且热度均匀。如将市场上出售的电子灭蚊器专用的灭蚊药片买来，于傍晚时分放在冰箱压缩机外壳上，利用其余热蒸发药。
